著者小関勲(著) ウメチギリ(イラスト)出版社日貿出版社発行日2016年06月ISBN9784817070388ページ数95Pキーワード健康 ひもとれひもいつぽんのからだかくめいけんこうたい ヒモトレヒモイツポンノカラダカクメイケンコウタイ こせき いさお うめちぎり コセキ イサオ ウメチギリ9784817070388内容紹介たった一本のヒモをカラダに巻くだけで、「自分で自分を整える力」が目覚めて自然にバランスが整います。
肩コリ、腰痛、ヒザ痛をはじめ、家事やオフィスワーク、スポーツにも効果あり！ヒモ一本で今すぐ始まる快適生活をこの本からはじめましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 “ヒモトレ”って何でしょう（どんなヒモがいいの？“ヒモ”の選び方/“ヒモトレ”ってなんだろう？/やってみよう！肩コリに効く“ヒモトレ” ほか）/2章 日常生活で効く“ヒモトレ”（“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう！/ヒモで肘ラク/ヒモで椅子ラク ほか）/3章 スポーツで効く“ヒモトレ”（練習と本番を切り離さない/バッティング/ゴルフスイング ほか）
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