著者小関勲(著) 甲野善紀(著)出版社日貿出版社発行日2016年10月ISBN9784817070401ページ数287Pキーワード健康 ひもとれかくめいつながるからだうごけるからだ ヒモトレカクメイツナガルカラダウゴケルカラダ こせき いさお こうの よしの コセキ イサオ コウノ ヨシノ9784817070401内容紹介日常生活からスポーツ、介護の現場まで今最も注目されている身体メソッド・ヒモトレ。
本書では考案者・小関勲氏と武術研究者・甲野善紀氏との対話の中から、その効果の秘密と可能性を解き明かします。
コラムでは医療や介護の現場での活用例を紹介。
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目次第1章 なぜヒモ一本でカラダが楽になるのか（武術研究者のカラダを見て/ヒモ一本でカラダ目覚める ほか）/第2章 現場で見えてきたヒモトレの驚きの効果（養護学校での驚きの実践例/できなかった日常動作が可能に ほか）/第3章 ヒモトレから分かる私たちのカラダ事情（チグハグなカラダ/空間の中で体をとらえる ほか）/第4章 今のトレーニングを見直す（準備運動やストレッチはいらない/「いいと感じた動きを再現しようとしてはいけない」 ほか）
楽天で購入1,650円（税込み）